Voedingssupplementen kunnen interessant zijn om bepaalde tekorten aan te vullen, maar deze kiemen zitten ook boordevol vitaminen en mineralen én ze zijn helemaal natuurlijk en vers (dus zonder capsulewanden, vulstoffen, kleurstoffen, bindmiddelen,…)

Je moet het alleen zelf doen én het juiste materiaal hebben. Ik heb al veel systemen geprobeerd, maar dit is een blijvertje!

Slechts 2 koffielepels zaadjes (3-4 g) en wat water = 50 g verse kiemen

 

 

Werkwijze:

1) 2 koffielepels zaden (luzerne, prei, broccoli,radijs,…) in de pot
2) 4-6u onder water zetten en laten weken (nachtje kan ook)
3) Water uitgieten, paar keer spoelen en water uitgieten door bokaal langzaam te kantelen (zodat zaden niet allemaal tegen het rooster plakken) en dan verder in het rekje laten uitdruppen.

4) HERHAAL stap 3 ELKE DAG (dus goed spoelen, langzaam uitgieten voor je het terug in het rekje zet).

5) Afhankelijk van welke zaden en hoeveel liefde je ze geeft : ), kan je na 5-7 dagen oogsten.

6) BEWAREN kan nog enkele dagen in een afgesloten doos in de frigo en begin direct weer met een nieuwe lading zaden te kweken.