Dit 
is een visuele voorstelling van de hoeveelheid suiker in verschillende drankjes. Een foto om bij na te denken….merk op dat er in water geen suiker zit : ) We moeten trouwens niet fanatiek zijn in die zaken, maar frisdranken zouden een uitzondering mogen zijn in ons dieet…Mijn gezond verstand zegt alvast dat dit niet gezond kan zijn…Suiker in frisdrank is ook geraffineerde industriële suiker zonder de nodige hulpstoffen om deze te gebruiken in ons lichaam. 2 keer raden waar het lichaam deze hulpstoffen haalt? (dank u beenderen en tanden). Daarbij komt nog eens dat die geïsoleerde suiker bestaat uit 1 deel glucose en 1 deel fructose en dat het een serieuze inspanning vergt van onze lever om dit te verwerken. Glucose kunnen we namelijk aanwenden als energiebron, maar fructose moet nog omgezet worden in de lever tot glucose en die heeft slechts een beperkte capaciteit om dit te doen. Lees: overbelasting van de lever.